FOOD COACHING

”正しいこと”よりも”あなたの家族に今必要なこと”を

取り入れてキッチンから家族の幸せを育みます。

ゆるい食育とずぼら料理にママのマインドコーチングを掛け合わせたマーシャンメソッドで、心と体、そして思考の歪みを整えましょう。

 これを食べましょう、これは食べないでくださいというのは、お医者さんや栄養士の仕事です。その食の処方箋をもらってもどうしていいかわからない、自己流でやって行き詰まっているママを支えるのがフードコーチングです。

 ゴールは”正しい食生活をすること”、なのでしょうか?家族が笑顔で健康にすごせること、ありのままで輝けることなのではないでしょうか。

 マーシャンメソッドを使ったフードコーチングではあなたの家庭の幸せの形を食というツールを使って一緒に探し、そして実現させていきます。栄養士でもなく、料理の先生でもなく、フードに精通したライフコーチングだと思っていただければ良いでしょう。

食生活の変化は1日にしてならず。また気合を入れて急激に変化を起こそうとすると、必ず元に戻ろうとする力が働くのが不変の原理です。前の食生活にリバウンドしてしまったり、家族が食生活の変化に抵抗したり。

 少しずつ長い目で見ながら変化を起こすことが大切です。確実に変化を起こし、定着させていくために、以下のパッケージを用意しました。

 3 sessions package

食事記録や家族の既往歴、ライフスタイルのヒアリングを元に、子育てと食生活についてホリスティックにアドバイス。

正しい食生活、ではなくあなたの中にある”幸せな家族のあり方”を食というツールを使って一緒に探します。

 あなただけの献立の軸そして幸せのレシピを作ることで、イライラをワクワクに変えてキッチンから家族を笑顔にしていきます。

初回90分

follow up 45分 2回

 料金 $600

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8 weeks support

子育てを楽にするFood Therapyのプライベード版。8週間のオンラインプログラムを受けながら、同時に個別サポートが受けられます。

90分の個別セッションが1回と45分のフォローアップ2回、オンラインカルテによるフォローアップが3回含まれます。

確実に変化を起こせる、一押しのプランです。 

   料金$835

 1DAY VIP session

 食事療法が必要、アレルギー診断された、または今ここで人生を変えたい!と目覚めてしまったなど急な食生活の変化が必要な方のためのプラン。

ご自宅の食材の総入れ替え、買い物ツアー、献立の軸作り、ずぼら料理の個別レッスン、全てを1日にまとめました。ご自宅まで伺います。

 2ヶ月のオンラインカルテによるフォローアップと子育てを楽にするfoodtherapy付き。

 料金$1320+交通費

1回限りでは変化を起こすのは難しいので子育てを楽にするフードセラピーとの併用や、上記のパッケージをお勧めします。単発でのコーチングはフードセラピー参加者以外は受け付けておりません。

マーシャン祥子との相性をまず知りたいという方は、子育てを楽にするフードセラピーやオンラインお茶会にご参加ください。