セルフケアを通じて

あなただけのライフワークに出会う

6週間のセルフコーチングプログラム

131名のママのリアルな声を元に作られた待望のプログラム

My Gift

遂に2017年10月スタート!


     こんなあなたに

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・下の子もちょっと手がかからなくなってきた

・その余裕で何かしたいのにこれというものがない

・それなのに”早くして!”が口癖

・結局家族を優先させてしまいモヤモヤしている

・ママ以外の役割で社会とつながりたい

・子供が巣立って行った時何も残らなそうで不安

・色々やりたいことはあるのに、最初の一歩が踏み出せない

・子供や旦那を言い訳にしているが実は勇気がないだけと気づいている

・子供が大きくなってもずっと続けられる何かが欲しい

・私にしかできない何かを見つけたい!


セルフコーチングプログラム『My Gift』

子育てが少し落ち着き、ママ以外の役割で”何かしたい”という気持ちを燻らせているあなたのためのコーチングプログラムです。

 

プチ断食・セルフケア・自分探しを通じて、自信と勇気とあなたにしかできない何かを見つけ6週間後の最初の一歩を踏み出します。

 

6週間を通じて、あなたにしかできないこと、家庭との調和の中で長く続けられることを見つけていきます。あなたにしかない何か=ギフトを探す旅に出るのです。

 

1週目は毎日、2週目以降は週1回メール配信されるワークブックに沿ってあなた自身が取り組みあなただけの答えを探していきます。

 

情報を得る・学ぶのではなく

課題を実行してあなたが体得するプログラムです。

ワークブックを読むだけでは何も変わりませんのでご了承ください。


プログラムの流れ

1週目;子育てしながらでもできるプチ断食とセルフケアを通じて、心と体のデトックス

五感を活性化させていきます。プチ断食は開始から6日目です。

 

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2週目;パートナーシップ、時間管理を見直し、断捨離をしながら心と時間の余裕を生み出します。

 

3週−5週目;心・体・環境がベストな状態で人生の棚卸しを行います。

 

あなたの経験・人間関係・趣向・社会での立ち位置などを元に

ありのままのあなたを肯定した上で”やりたいこと”を見つけていきます。

 

6週目;”ママ”から”私”に戻って、長い間足踏みをしていたその最初の一歩を踏み出すところまでワークブックと動画でガイドします。

 

とても集中したプログラムです。6週間最低でも1日1時間プログラムに当てられるようにスケジュールを調整してご参加ください。

 

費やせる時間が多ければ多いほど、結果は大きく変わります。


6週間後こうなります

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・プチ断食でのデトックスにより心と体が軽くなる

・一生使えるあなたを大切にするための12のセルフケアが身につく

・すでに手に入れている幸せやあなたを支える家族に感謝の気持ちが溢れる

・見えなかった時間が見えるようになる

・気づけなかった強みに気づき、自信が持てるようになる

・子育て以外の充実感が得られる

・これをやりたいという方向性が見えてくる

・”ママ”ではなく”私”に戻って、手に入れた勇気で最初の一歩を踏み出せる

・あなたにしかできない何か=ギフトに気づき、未来が輝いて見える


マイペースに取り組めて、困った時は個別コーチングが受けられる

《My Giftセルフコーチング》

$300AUDのところ

モニター料金$220AUD 残り12名!

《料金に含まれるもの》

My Gift プチ断食・セルフケア・自分探しのワークブック 

マーシャンからの動画によるコーチング

12のセルフケアと週替わりのお一人様ご飯レシピ

困った時マーシャン頼み 特別優待コーチングチケット

あなたのこれからの人生を変えていくエネルギー

ライフワークとの出会い

ワクワクと充実感


体験者の声

 

KHさん タイ在住

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何にモヤモヤしているのか分からないし、モヤモヤを解消したかった上、 ありのままで輝くというフレーズが気になり、参加を決めました。

自分のやりたいことを見つける、自分優先ではなく、家族の中の私、妻の私、母の私、がベースにあっての自分探しなので、家族がほったらかしになったりすることはないし、逆にとても感謝し、愛し愛されていることが体験できました。

デトックスからの夫婦会議でほぼモヤモヤの原因がわかり2週目で、かなりスッキリ。

思考がクリアになり、やるべき事が次々と出て来た事は、今でも鮮明に覚えています。 

自分のやりたい事やるべき事が、使命感になりました。目標を達成して、輝く自分に出会いたいです。

でもいまが輝いていないはずは全くなく、目標に向かって前進している自分、できなかった自分…も含め肯定して、そんな姿を子供や夫、周りのママ達にも魅せられる私でありたいです。 たくさんの気づきをありがとうございました! 祥子さんlove


 

MIさん マレーシア在住

これからどの様に自分の人生を歩むべきか、いくつか行きたい方向があったので、どの方向に向かうかを決めて実現させる為に応募しました。

マイギフトのすごいところは、夫婦円満になれるところ。また、回を重ねるに従い参加者の表情がどんどん明るくなっていって、最後にはやりたい事が見つかるところはすばらしかったです。

毎回祥子さんやメンバーとズームを使った講座で話すのが待ち遠しかったです。

何よりもこれから自分のプログラムを作るにあたって、リサーチしたりニーズを探したりと言った方法を学べたのはとても為になりました。また、これから一緒に頑張っていける仲間ができたのが、とてもうれしいです。


 

EMさん ドイツ在住

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応募にあたり、参加条件として一日最低1時間自分の時間が作れることとあったので、取り組み事前に生活を見直し、自分時間を作り出しました。

時間管理の見直し、これから必要となる一番の理解者で支援者となるパートナーとの信頼関係の築き方、他のメンバーの気づきをみていてすごいと思いました。

まず、断食で体だけでなく、マインドがすごくクリアになり感性も高まりました。気持ち、頭脳だけでなく、心と体をニュートラルな状態にしてから始めるようなプログラムを組んでいること 当時は心身軽くなったと感じただけだったけど、後からその効果にどんどん気づきました。

自分が探していた答えが、全て自分の中にあることを知り祥子さん的確なのアプローチと仲間の刺激を受けて、その自分の中にあるものを自分で 見つけていけました。

そして、今後つまづいても、同じようにして適切な自分なりの答えを見つけられる方法を身につけました。

私の場合やりたいことがいっぱあって、何か形になるのか不安になったけど、祥子さんの質問や課題をこなすと自然と点と点が結びついて行き、 全てのパズルピースをはめていくみたいで目が覚める思いでした。

毎回のセッションがとにかくたのしかったです。

赤の他人だったメンバーが、どんどん自分を魅せて行くようになり、仲間になり、笑いあい、涙もあり。

祥子さんがファシリテータ務めるセッションで、課題を見せ合うにしても、祥子さんの掛け合いが魔法の様にどんどん引き出してくれる。

その場で他のメンバーの番でも、共感すること気づくことが半端なくて。 最後にはみんながかけがえのない仲間になっています。

個人的には、祥子さんの憧れの噂のコーチング、本当にすごいと思いました。なんか、直接触らずに羊を追う羊飼いみたいに、私のカオスだったピース達を集めて誘導してくれるような。

長年の親友と語り合ってるときみたいな気分で。 祥子さん、本当にどうもありがとうございます!


KVさん スイス在住

 

とっても充実した幸せな6週間でした。

みんなに出会えた事、そして、これからも喝を入れ合い、サポートし合い、励まし合い。。。ずっと続くであろう関係になれた事がとても嬉しいです。

講座を進めて行く中で、自分の好きなことや強みに気づいた時、その事が分からなくなっていた事に驚きでした。

分かっているつもりだったのが、モヤモヤの原因だったのかもしれません。以外に、好きなことや強みに焦点を当ててなかったなという気づきもありました。

好きを見つけたら早い!好きと得意な事を見つけた時は、もー、希望と自信に満ち溢れていて、正に青春時代の真っ只中にいる感じでした。(何でも出来る!行くぞ!の、久しぶりの感覚)

また終始、祥子さんからのメッセージ「みんながありのままで輝く」をビシビシ感じて。祥子さんそのものですし、凄く魅力的で。

私もありのままでいい!と思えたら、肩の力が抜けました。それの心地いいこと!!その事を実感出来てから、私自身変わった気がします。

最後の講座が終わった後、街に繰り出したら、街行く人みんなが愛おしく思えるし、一人一人の個性がキラキラ輝いて見えました。

マイギフトが終わってしまって、とっても寂しいですが、参加して得たもの、気づいたもの等を無駄にしないように、一歩ずつ進んでいこうと思います。


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SWさん カナダ在住

出産後自分のアイデンティティを失い、人生が楽しくなくなったような感じがしていました。

自分でも原因が良く分からないイライラとモヤモヤの毎日の生活から脱出する為に、改めて自分を見つめなおして自分自身への自信と愛情を取り返すために参加しました。

マイギフトで一番ためになったことは家族の大切さと当たり前だった毎日、今ある生活が人生最大のギフトだと気づけたこと。

どんどん深くなっていく課題の内容とグループで行うことの相乗効果がすごいと思いました。

自分の過去を振り返えると同時に他の人の人生も垣間見れ、それぞれの変化と自分の変化を重ね合わせて視野を広げることができました。

子育てで狭くなっていた世界や見解を広げ、自分の中で意識改革が起こりこれからやりたいことも見つかりました。


AM さん 日本在住

ただ流されるように生きていて 自分の生き方にこれでいいのかと疑問を持ち、変わる為に行動してみても中々思うように変われなかった為に参加を決めました。

結果、思うようにいかなかったのは 環境や相手が悪いのではなく、自分の中にあったことを気づかせてもらえました。

始めは、とにかく自分のこれからやりたいことを探したい‼と思いましたが、それ以上に沢山の気付きや学びがあり、やりたいことよりも感謝 の気持ちで終わりました‼

勿論、やりたいこともみつかりました‼

それに沢山の仲間ができた事、これは祥子さんのコーチングだからこそできた事だと実感しています‼

金額以上の物を手に入れました‼ これからはこれを形にしていく事を頑張ります‼ 有り難うございました。


YKさん オーストラリア在住

 

My giftとっても深かったです!6週間じっくり自分自身を見つめ直し、家族や友人とも改めてきちんと向き合うことができました。

そして資格を取ったハーブコーディネーターとして自分に何ができるか?私にしかできないことは何かを考え、最後の課題のVision boardを作りました。

周りの人に恵まれているということは私の自慢でもあったのですが、このmy giftのワークの中でそれを毎週感じることができました。

祥子さんとの出会いも正に私の自慢です。

フードセラピーでハーブの資格をとるところまで導いてもらって、my giftでは毎週こんなにじっくり自分自身と自分のやりたいことを見つめる機会を与えてくださり、美味しい簡単なランチメニューや(全部美味しいけど特にキヌアスープが大好きです。今日も今から食べます!)息抜き方法など隅々まで温かさがこもっていて感動でした。

これまでの悲しかったことも、蓋をせずに向き合えて浄化(??)させられたのは祥子さんのおかげです。

毎週朝から楽しみにしていたmy giftが届かなくなるのが寂しいし、1週間の課題がなくなるのは心細いですが、これからは私が自分で進む番だと気合入れていきます!

去年の今頃は資格をとって働き始めるなんて考えてもいませんでした。来年の今頃、私も私の周りの人たちもどうなっているのか楽しみで仕方ありません。本当にありがとうございました!


こんな人には向きません

・誰かに変えて欲しいと思っている方(あなたしかあなたを変えることはできません)

・妊娠中、授乳中の方(まだまだ子育ては大変なので今のモヤモヤをバネにするためにモヤモヤ貯金をしてください、2、3歳で授乳している方は大丈夫でしょう)

・1週間に取れる自分の時間が5時間未満の方(子育てを楽にするフードセラピーで子育てと生活を整えてください)

・他のプログラム・コーチングなどを受けている方(課題に集中していただきたいのでお断りします)

・引っ越し・再就職・転職・子供の転校を控えた方(落ち着いてからやってください)

・持病をお持ちの方、体調の悪い方(プチ断食の部分は避けてください。その他の部分は参加できます)

・様子見の方(勿体無いので、他のことに投資してください)


今変わらずに、いつ変わる?

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心にブレーキをかけてしまうのはなぜ?

”何かしたい”と思うのに、最初の1歩が踏み出せなくて何年ももやもやしているママはたくさんいます。

ずっと”ママ”で終わってしまうのかな?もっと子供が大きくなったら、私はどうなってしまうんだろう?

そんな漠然とした不安を抱えながらも日々の家事や子育てに追われてしまう。

もやもやしてるから、ついイライラしてしまって、”早くして!”と今日も子供を急かしてしまったって落ち込んでしまったり。

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あなただけじゃないから大丈夫です。

その落ち込みがあるからこそ

”もし私が好きなことをして、時間や体力がそちらに取られてしまったら、身動きが取れなくなってしまうんじゃないか”

”家事や子育てがおろそかになってしまうんじゃないか”

と思うと、心にブレーキをかけてしまうのです。

子供が生まれる前にあった勢いとか、勇気とか、自由に好きなことをする心はいつからどこへ消えてしまったのでしょう?

だけどね、そう思っているあなたは家族への愛情がたっぷりあって、責任感もしっかりしている素敵なママなんです。

もう、十分に素敵なママだということをまず覚えておいてください。

あなたがあなた自身を認めて、もっと大切にしてあげることができたら、もやもやもイライラも自然と治ります。

そうすれば家族への心配や罪悪感もなくなり、精神的自由になれるのです。

結局あなたの心のブレーキは、あなたがあなた自身を大切にしていないところに原因があったのです。


心のブレーキを外す4つのステップ

My Giftでは以下4つの段階を経て心のブレーキを外し、

あなたがずっと足踏みしてきたその最初の一歩を踏み出すお手伝いをします。

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  1. 家族との食生活の調和の中でプチ断食・セルフケアを行い、あなた自身を大切にすることを思い出しながら五感を研ぎ澄ます
  2. パートナーシップと時間管理の見直しをして断捨離を通じて心と体と環境の余裕を生み出す
  3. 心と体と環境がベストな状態の中で人生の棚卸しをしてあなたにしかない何かを見つける
  4. あなたの社会での立ち位置を確認し”ママ”ではなく”私”に戻って最初の一歩を踏み出す

 

 

あなたが本当にやりたいこと、あなたにしかできない何かをただ見つけるだけではなく、なぜそれをしたいのか、なぜそれなのかというところをしっかりと固めていくことで、心のブレーキは不思議なほどに外れていくでしょう。

 

課題には取り組めても、それをどう繋げて行くのか、どうまとめるかはとても難しいもの。特別優待チケットを使ったコーチングではマーシャン祥子のGPSを起動させ、点と点をつなげていきます。


My Giftをオススメする8つの理由

週替わりのおひとり様ご飯  

週替わりのおひとり様ご飯

 

  1. 家族との調和の中でできることだけを取り入れている
  2. プチ断食×セルフケア×自分探しの相乗効果が得られる
  3. 経験や人間関係・リサーチに基づき地に足のついたワークができる
  4. マーシャン祥子自身や過去のライフワークコーチングでの実例があり取り組みやすい
  5. 手当たり次第、小手先で何かを形にするのではなく軸を固められる
  6. 一生使える12のセルフケアとピックアップレシピ集で息抜きができる
  7. 見た目も可愛いワークシート付きのPDFが送られてくるので、書き込んで永久保存できる
  8. 最初の一歩を踏み出さないと、、、、終わらない(笑

 


プログラムに含まれるもの

My Gift ワークブック 

マーシャンからの動画でのコーチング

12のセルフケアと週替わりのお一人様ご飯レシピ

困った時マーシャン頼み 特別優待コーチングチケット

 

※お申込みされるとご都合の良い日にスタートできます。

 


6週間後こうなります

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・プチ断食でのデトックスにより心と体が軽くなる

・一生使えるあなたを大切にするための12のセルフケアが身につく

・すでに手に入れている幸せやあなたを支える家族に感謝の気持ちが溢れる

・見えなかった時間が見えるようになる

・気づけなかった強みに気づき、自信が持てるようになる

・子育て以外の充実感が得られる

・これをやりたいという方向性が見えてくる

・”ママ”ではなく”私”に戻って、手に入れた勇気で最初の一歩を踏み出せる

・あなたにしかできない何か=ギフトに気づき、未来が輝いて見える

 

 


料金

 

$300AUDのところモニター料金$220  残り12名

 モニター料金で受講可能!

 

 


完全返金保障

6週間真剣に取り組んだけど、”何も変わらなかった””何も気づきがなかった”と感じられた場合は、全額返金いたします。

どれだけの気づきを得て、どれだけ行動するかは全てあなた次第です。やると決めた時点であなたは変わります。あなたのご参加お待ちしています。

今変わらずに、いつ変わる?