ニンニクシロップ

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《材料》

  • にんにく ふたかけ
  • 生姜、ウコン  にんにくと同じサイズで ふたかけかけずつ
  • ハチミツ 大さじ8

《作り方》

材料を薄くスライスして蜂蜜に一晩漬ける。翌日から使える。
 

1日3回、小さじ1杯ほどをゆっくり飲み込むと、喉が痒いとか鼻の裏が痛いなんて症状をさっと緩和してくれます。

シロップなので子どもにも飲みやすいし、これは本当にオススメです。

生のウコンがなかったら、粉末のターメリックを加えてもいいです。