杏仁チアシード

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《材料》

  • チアシード 半カップ 100ml
  • アーモンドミルク(またはその他のミルク) 2カップ 400ml
  • はちみつ 大さじ2
  • アーモンドエッセンス 大さじ1

《作り方》

  1. すべての材料をよく混ぜて、一晩冷蔵庫で寝かせるだけ。
  2. ガラスの器にいれて好みのフルーツを飾り出来上がり。
  3. 大人用にはアマレットをいれると、ぐぐっと大人の表情になりますよ。
  4. たくさん作って冷蔵庫にいれておくと便利なおやつになります。ミルクが新鮮であれば1週間ほど持ちます。