【動画】チアシードプティング

《材料》

• 豆乳ヨーグルト　２カップ

• チアシード　半カップ

• 蜂蜜　大さじ２

《作り方》

1. ボウルにチアシードを入れ、豆乳ヨーグルトを加える。蜂蜜も入れてよく混ぜる。

2. 冷蔵庫に入れて一晩置いておけばできあがり。

蜂蜜の量はお好みで調節してください。