かぼちゃ 種と皮ついて500gくらいを丸ごとロースト
米粉 2カップ 400ml(水分によって調整)
塩 小さじ1/3
ナツメグ ちょっと
卵 1個
作り方
かぼちゃをまるごと180度で1時間ほどロースト
皮と種をとって、溶き卵、米粉、塩、ナツメグとよく混ぜる
お団子状や好きな形にしてお湯でゆでる
茹でて浮いてきたら2分くらいおいて、すくう
トマトソースやボロネーゼソースなどお好みのソースをかけてどうぞ。
ずぼら料理でも体に優しい
安心 × 簡単 × 時短
砂糖・小麦粉・添加物を使わないレシピ
かぼちゃ 種と皮ついて500gくらいを丸ごとロースト
米粉 2カップ 400ml(水分によって調整)
塩 小さじ1/3
ナツメグ ちょっと
卵 1個
作り方
かぼちゃをまるごと180度で1時間ほどロースト
皮と種をとって、溶き卵、米粉、塩、ナツメグとよく混ぜる
お団子状や好きな形にしてお湯でゆでる
茹でて浮いてきたら2分くらいおいて、すくう
トマトソースやボロネーゼソースなどお好みのソースをかけてどうぞ。