ニンニクシロップ

《材料》

• にんにく ふたかけ

• 生姜、ウコン 　にんにくと同じサイズで ふたかけかけずつ

• ハチミツ　大さじ８

《作り方》

材料を薄くスライスして蜂蜜に一晩漬ける。翌日から使える。
 

1日３回、小さじ１杯ほどをゆっくり飲み込むと、喉が痒いとか鼻の裏が痛いなんて症状をさっと緩和してくれます。

シロップなので子どもにも飲みやすいし、これは本当にオススメです。

生のウコンがなかったら、粉末のターメリックを加えてもいいです。