砂糖・小麦粉・乳製品を使わないラミントンバー

レシピ表紙__2_.png

【材料】35個分

  • デーツ 2カップ

  • カシューナッツ 1カップ

  • カカオパウダー 半カップ

  • ココナッツフレーク 半カップ

  • 塩 ひとつまみ

作り方

  1. デーツをお湯でふやかし、水気を絞る

  2. カシューナッツをミキサーで粉状にしてボウルに移す

  3. デーツをミキサーでピューレにし、カカオパウダーとココナッツフレーク、塩を混ぜる

  4. ボウルに3を出し、カシューナッツとよく手で混ぜる(硬めのべとつく粘土のような硬さです)

  5. 綿棒で四角いピザのように3、4ミリに伸ばし、175度のオーブンで10−15分焼く

焼き上がりは柔らかいので、冷めるまで天板の上においておきます。

冷めたらお好みの形に切って出来上がり。

デーツの水分が切れていないと、ベトベトし過ぎてしまうかもしれませんので注意!

焼き上がりの硬さは、ブラウニーより硬く、クッキーより柔らかい感じです(好みでどうぞ)

焦げないように10分くらいでまず確認することをおすすめします。