※動画をクリックすると作り方動画へ飛びます Click the photo to go to an instruction video.

海外在住キッズやパパでもわかるように、英語でも記載しています

材料4人分　（ 1cup=200ml）

スムージー　Smoothie

冷凍ラズベリー 3カップ　3 cups Frozen raspberry

バナナ　2本　　2 Banana

豆乳　2カップ　2 cups Soy Milk

※ラスベリーの代わりに冷凍の苺やマンゴーでもいいし

冷凍がなかったり寒かったりする場合はフレッシュでもオッケー

You can use frozen strawberry or mango. If weather is cold in your area,

Just use fresh fruits instead of frozen ones.

飾り用　Decoration

苺　8個 8 Strawberry

キウイ　2個 2 Kiwi

バナナ　1本 1 Banana

シリアル　1−2カップ1-2 cups Muslie

ミントなどのハーブ　mint etc

※こうじゃなきゃいけないということはないので、好きなフルーツ、手に入るものでクリエイティブに！

There is no rule about decoration. You can choose any fruits available. Just be creative!

小学生以上なら子供だけでも作れるし、小学生未満だったら、パパがちょっと手伝えば楽勝！

ぜひ、子供達にお願いしてみてください

Breakfast in Bedを！