【動画】オクラでとろろご飯

《材料》

• オクラ

• 卵

• 醤油

• 鰹節

分量はお好みで。

《作り方》

1. オクラを３０秒間湯がく

2. ヘタを取った１をミキサーに入れ、生卵を加え、醤油をたらり。

3. 鰹節も加えてミキサーで思い切り混ぜたら出来上がり。