ケールとサツマイモのキノアご飯

《材料》　（子供２０人分）

• 米　１.５カップ

• キノア　半カップ

• ケール　１カップ

• サツマイモ　１５０g

• 塩　小さじ半分

《作り方》

１、米とキノアを研ぎ、水を２.５カップと塩を加える。
２、ケールのみじん切りとサツマイモのさいの目切り（０．８cm程度）を米の上に乗せて、混ぜずに普通に炊く。
３、炊き上がったら優しく混ぜ、おにぎりにしてごまを振る。