バナナのおやつ

材料3つ 自家製バナナチップス Banana Chips

【材料】

バナナ 大きめ2本

ココナッツオイル 大さじ1

レモン汁 1/4個分

【作り方】

オーブンを100度に予熱

1、バナナを5ミリ程度の薄切りにする

2、トレイにベーキングシートを敷いてバナナを広げレモン汁を上から絞る

(手でペタペタしながらバナナ全体に広がればオッケー)

3、ココナッツオイル(固い場合はとかして)を上から回しかけて手でペタペタして広げる

4、オーブンで1時間半焼いたら出来上がり

※すぐに食べるより、トレイの上で冷ました方がカリカリになります。

【動画】バナナブレッド

《材料》

(18センチのパウンド型)

  • バナナ 2本

  • アーモンドミール 2カップ半 500ml

  • ココナッツオイル 半カップ 100ml

  • 卵 2個

  • デーツ種無し 一握り

  • ベーキングパウダー 小さじ1.5

  • オプション:ナツメグ、シナモン、クローブなどをお好みで入れても

材料は混ざりやすいように室温に戻します。カチカチのココナッツオイルは柔らかいくらいに温めてください。

《作り方》

  1. オーブンを180度に予熱して、型にベーキングシートを敷いておく。デーツを刻む。

  2. ミキサーの中に卵、バナナ、ココナツオイルを入れ蓋をして混ぜる。

  3. 2にアーモンドミールとベーキングパウダーを投入、蓋をしてさらに混ぜる。混ざりにくい場合は、小刻みにミキサーのスイッチを入れたり切ったりしながら。

  4. 最後に刻んでおいたデーツを入れて混ぜる。お好みで、ここでスパイス類を加えても。

  5. 生地を型に流し込んで、ヘラで横に寄せるようにならす。予熱したオーブンで60分焼いたら出来上がり。